Младшие школьники должны спать не менее десяти часов
Дети не должны просыпаться слишком рано, убеждены ученые из Канады. Как свидетельствуют выводы, которые специалисты получили в процессе исследований, те дети, которые имеют возможность поспать подольше, чувствуют себя более счастливыми. Поэтому ученые не рекомендуют родителям соблюдать слишком строгий режим дня и будить детей очень рано. [[MORE]] Ученые из Торонто провели специальное исследование, в котором приняли участие 34 ребенка, возраст которых составлял от 7 до 11 лет. Все дети, которые принимали участие в этом исследовании, имели определенные проблемы со здоровьем, сном, успеваемостью либо поведением. Во время эксперимента ученые отслеживали за тем, чтобы часть детей засыпали на один час раньше установленного времени, а еще часть детей — на один час позже. Как следствие, выяснилось, что те дети, которые смогли поспать в среднем дольше, в период бодрствования, чувствовали себя лучше и демонстрировали более заметные успехи в процессе обучения. Те дети, которым в процессе проведе...