Интернет-зависимость ухудшает память
Чрезмерное увлечение Интернетом негативно влияет на память, выяснили ученые Калифорнийского университета.
[[MORE]]В исследовании приняли участие 18 тыс. добровольцев в возрасте от 18 до 99 лет. Специалисты отметили, что у всех наблюдались проблемы с памятью. В ходе работы они выяснили, что память молодых людей слабеет из-за стрессов и перегрузки мозга информацией. А ее ухудшение у пожилых было вызвано нарушением кровоснабжения мозга и сосудов.
Эксперты полагают, что немаловажную роль в "перезагрузке" мозга может играть активное использование Интернета. Они отмечают, что молодежь проводит во Всемирной паутине большую часть своего времени - обменивается сообщениями, слушает музыку, смотрит фильмы. Зачастую люди выполняют несколько действий одновременно. В результате это может вызывать перегруженность мозга, и, как следствие, приводить к ослаблению памяти.
Специалисты считают, что применение витаминов в такой ситуации не всегда эффективно. Они рекомендуют дать мозгу отдохнуть от многозадачности. Для этого следует правильно организовать режим труда и отдыха.
Ранее эксперты решили придать интернет-зависимости статус серьезного психического заболевания. В мае текущего года ее внесли в официальный диагностический и классификационный справочник Американской психиатрической ассоциации.
Без сомнения, в Интернете можно найти огромное количество полезной информации, но ее нужно уметь применять в жизни, а зависимые люди на это не способны. Круг интересов сужается, уменьшается или совсем исчезает социальное общение, человеку сложно сходится с незнакомыми людьми и - что самое ужасное – он не испытывает потребности в реальном общении. В результате возникают проблемы с учебой или работой, ухудшаются отношения в семье. По словам экспертов, если Интернет является единственным окном в мир, нужно срочно обратиться к врачу - психиатру или наркологу.
Оторваться от Интернета одержимому пользователю могут помочь и окружающие. Можно предложить ему составить компанию в спортзале, пригласить в театр, в кино или на прогулку. Следует сделать все, чтобы привлечь его к разнообразным делам, где задействованы мышление и сила, концентрация и расслабление, творчество. Кроме того, больному нужно объяснить, что постоянное сидение перед монитором негативно сказывается на физическом состоянии: может возникнуть синдром сухого глаза, астенопия (зрительное утомление), боли в спине и запястье, онемение в шее.