Целлюлит как патология образа жизни
Часто в средствах периодической печати рекламируются антицеллюлитные препараты, механизм действия которых связан с расщеплением жиров в подкожной клетчатке.
[[MORE]]Однако давайте разберемся, что из себя представляет целлюлит? Слово "целлюлит" происходит от латинского "cellula" - клетка. Поэтому целлюлит связывают с пато-логическим процессом в жировых клетках, вызванным вследствие перерождения соединительной ткани, а также с дегенеративными изменениями, происходящими в самой клетке.
Целлюлит из апельсиновой корки
Целлюлит - это женская проблема, поскольку соединительная ткань женщин имеет свои особенности. По статистике, целлюлит встречается в той или иной форме у 80 % женщин, достигших 18-летнего возраста.Целлюлит, в отличие от ожирения это не заболевание. Он не вызывает болей и не сказывается на общем состоянии организма. Чаще всего это проблема эстетическая. Целлюлит - это скопление деформированных жировых образований в подкожной клетчатке. Целлюлит появляется, как правило, на бедрах, животе, талии, на внутренней поверхности рук, вблизи подмышечных впадин, в области таза и на ягодицах. Внешний вид кожи, пораженной целлюлитом, сравнивают с "феноменом матраца" или апельсиновой кожуры, поскольку она становится рыхлой, шероховатой, обвисшей, неровной, усеянной бугорками и ямочками.
Употребление консервов, полуфабрикатов, кондитерских изделий, рафинированного сахара, алкоголя, кофе нужно свести до минимума
Быть или не быть целлюлиту
Чаще всего целлюлит возникает в силу различных причин:период полового созревания, протекание беременности;
нарушение работы щитовидной и поджелудочной желез;
нарушение обмена веществ;
генетическая предрасположенность;
микроциркуляторные нарушения, связанные с кровообращением;
ослабление дренажной функции лимфатической системы.
малоподвижный образ жизни, что замедляет скорость кровотока и соответственно затрудняет выведение шлаков с кровью и лимфой;
ухудшается снабжение тканей кислородом;
нерациональное питание (большое количество блюд быстрого приготовления; чрезмерно жирная, соленая или сладкая пища, бедная витаминами и натуральными легкоусвояемыми веществами, недостаток свежих овощей и фруктов, нарушение работы кишечника);
злоупотребление кофе и другими продуктами, содержащими кофеин (чай, кола, шоколад и др.), что приводит к хронической перегрузке надпочечников, повышению уровня адреналина, дополнительной нагрузке на почки, увеличению содержания холестерина в крови;
никотин, оказывающий кофеиноподобное действие; к тому же никотин ухудшает обмен кислорода в организме.
Как нужно бороться с целлюлитом?
Особое место в борьбе с избытком массы тела и целлюлита принадлежит воде:
вода выводит из организма все продукты распада, являясь уникальным мочегонным средством, не наносящим вреда здоровью;
при недостаточности потребления воды в жировой ткани создаются благоприятные условия для развития целлюлита: большое употребление воды предотвращает его развитие.
Каждый из методов воздействия на целлюлит может использоваться как самостоятельно, так и в комплексе с другими. Эти методы в основном применяются в специализированных центрах либо салонах красоты в соответствии с программами и методиками комплексного лечения, разработанными специалистами.
Кожа и правильный уход
Как правило, уход за кожей требует времени, желания и некоторых правил, состоящих из нескольких этапов, которые включают:очищение загрязнений и удаление омертвевших клеток, глубокая очистка;
разогревание кожи;
дополнительное выведение жидкости;
воздействие антицеллюлитных средств, расщепляющих жировые комплексы;
принятие антицеллюлитных процедур (обертывание и т.д.);
увлажнение и повышение тонуса кожи.
Если хочешь быть здоров - к физкультуре будь готов
При активном движении стимулируется система кровообращения в тканях, активируется отток лимфы и, тем самым, улучшается очистка организма от шлаков. Основой физической нагрузки являются общеукрепляющие упражнения: утренняя зарядка, плавание, бег, езда на велосипеде, различные игры на свежем воздухе. Занятия спортом не дадут видимого эффекта, если не будут регулярными: 2-3 раза в неделю.В заключение хотелось бы отметить, что все вышеуказанные приемы и методы лечения хороши в комплексе. И чтобы постоянно быть в форме, нужно постоянно трудиться над собой, любить себя и, если необходимо следует радикально перестроить свой образ жизни.