VOPROSY

Можно продлить свою жизнь на несколько лет, если соблюдать некоторые несложные правила: чаще есть здоровую пищу, заниматься физическими упражнениями и находить время для себя , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Если вы это сделаете, то будете постепенно обзаводиться привычками, которые определяют здоровый образ жизни. Не забывайте о свекле! Ее часто называют секретным оружием в борьбе с высоким кровяным давлением. А ведь именно гипертония является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и преждевременной смерти. Откажитесь от телевизора! По оценкам исследователей, в среднем человек тратит на просмотр телевизора 10-15 лет своей жизни. По крайней мере, часть этого времени можно потратить с большей пользой для здоровья. Откажитесь от сладостей! Исследования показали, что аромат сладостей влияют на конкретную область мозга, которая заставляет хотеть получить эту сладость в обязательном порядке, при этом неважно, что это будет и н...

Многие будущие мамы, едва узнав о том, что внутри них зародилась и развивается новая жизнь, начинают есть за двоих. В результате, к неизбежным килограммам, прибавляются еще 5-6, которые, на самом деле, не нужны ни маме, ни ее ребенку. Попробуем найти золотую середину. [[MORE]] По словам Людмилы Штро, зав. отделением специализированного санатория для беременных, специалисты рекомендуют забеременевшим женщинам есть на «за двоих», а для двоих. Иными словами, потреблять пищи достаточно для строительства нового организма и поддержания себя, но не переедать. «Мы рекомендуем будущим мамам 6-разовое дробное питание. То есть, три основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) плюс второй завтрак в 11 часов (фрукт и сок), полдник в 16 часов (творог, молоко, йогурт) и перед сном выпить стакан кефира. И помнить, что женщина за время беременности набирает в среднем не больше 10-12 кг.» Конечно, из последнего правила есть исключения. Набранный вес может оказаться больше, если сама женщина до беременнос...

У тех, кто выглядит моложе своих лет, значительно больше шансов дожить до очень преклонного возраста, чем у тех, чья внешность опережает реальный возраст. [[MORE]] Таковы результаты исследования, проведенного датскими учеными, которые сравнили 387 пар разнояйцевых близнецов. Исследователи просили сиделок, школьных учителей, спортивных тренеров и просто сверстников угадать возраст двойняшек по фотографиям. Как утверждается в статье, опубликованной в журнале British Medical Journal, более молодо выглядящие близнецы обычно жили дольше своих братьев и сестер, передает Би-би-си. Исследователи нашли и вероятную биологическую причину, объясняющую такой результат. Если пациент выглядит старше своих лет, возможно, необходимо уделить ему более пристальное внимание Ключевые фрагменты ДНК, так называемые теломеры, отвечающие за способность клеток к воспроизведению, определяют и то, насколько молодо выглядит их обладатель. Считается, что короткие теломеры указывают на более быстрое старение и могут...

Какое бы время года ни было на дворе – зима или лето – никогда не оставляйте детей одних в машине, предупреждают американские ученые. Смерть от теплового удара – это лишь одна из опасностей, подстерегающих детей, оставшихся в машине без присмотра. [[MORE]] Новое исследование американской Национальной администрации безопасности дорожного движения (НАБДД) показало, что основной причиной смерти детей в автомобиле, не связанной с аварией, является тепловой удар. «Даже если ваши окна приоткрыты, достаточно 10 минут, чтобы летом внутри автомобиля была температура, способная убить ребенка», - предупреждает администратор НАБДД США в недавнем пресс-релизе. «Никогда не оставляйте своих детей внутри или рядом с автомобилем, даже если вам нужно отлучится на пару секунд. Несчастье может случиться быстро и неотвратимо», - добавил он. Причинами 44 смертей и 105000 травм детей, которые происходят в результате дорожных инцидентов, не связанных с авариями, также являются отравление углекислым газом и тр...